Martabak tahu
Martabak tahu merupakan salah satu masakan khas
Indonesia yang popular diIndonesia. Kali ini membuat martabak berbeda dari
biasanya, bahan utamanya ini yaitu tahu. Tahu terbuat dari kacang kedelai, dan
tahu juga merupkan makanan olahan yang
andal untuk perbaikan gizi karena tahu mempunyai mutu protein nabati
yang terbaik. Didalalm tahu terdapat beberapa kandungan gizi, seperti protein,
lemak, karbohidrat, kalori dan mineral, fosfor, vitamin B kompleks. Tahu dapat
menurunkan kolestrol. Selain menurunkan kolesterol pada tubuh seseorang, tahu juga dapat
mencegah kanker payudara pada seseorang. mengkonsumsi tahu 25 persen lebih banyak mengalami
peningkatan pembentukan estrogen dibanding yang tidak memakan tahu. Tekanan
darah orang yang
mengkonsumsi tahu juga lebih rendah dari pada orang yang tidak mengkonsumsi tahu.
Tahu dapat
ditemukan dimana saja, sehingga dapat memudahkan kita dalam membuat martabak
tahu. Dalam proses membuat martabak tahu juga tidak memerlukan waktu yang lama.
Bagi anda yang sedang belajar memasak, martabak tahu ini dapat menjadi salah
satu pilihan menu untuk belajar memasaknya. Ayo ikui resep membuat martabak
tahu yang mudah dibawah ini
Bahan bahan
untuk membuat martabak tahu :
·
5 potong
tahu
·
1 bungkus
kulit lumpia
·
2 butir
telur
·
3 tangkai
daun bawang
·
2 buah cabai
merah
·
Garam dan
penyedap rasa secukupnya
·
Miyak goreng
secukupnya
Cara membuat
martabak tahu :
1.
Tahu diremas
remas sampai menjadi halus
2.
Masukan telur
kedalam tahu, lalu aduk sampai merata
3.
Iris iris
daun bawang dan cabai merah, lalu masukan kedalam bahan no. 2. Aduk lagi sampai
merata. (sebelumnya bersihkan terlebih dahulu daun bawang dan cabai merah nya)
4.
Masukan garam
dan penyedap rasa kedalam kedalam
adonan, lalu aduk lagi sampai benar benar tercampur merata)
5.
Siapkan kulit
lumpia, damparkan kulit lumpia satu persatu lalu simpan adonan tahu diatas
kulit lumpia kemudian lipat dulu kedua sisi kulit lumpia, selanjutnya lipat lagi
dua sisi yang berikutnya sampai membentuk persegi dan begitu seterusnya
6.
Siapkan miyak
goreng kedalam wajan kemudian tunggu sampai minyak panas
7.
Goreng martabak
tahu sampai matang, sampai berwarna kecokelat cokelatan
Martabak tahu pun suda siap untuk disajikan. Selamat memasak..